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本源日常训练要领资源简介:
课程目录
第一课.仰卧起坐.avi
第二课.俯卧撑.avi
第三课.杠铃弯举~.avi
第四课.绳索下压(上部分).avi
第五课.绳索下压(下部分).avi
第六课.杠铃推胸.avi
第七课.足踝的基本功训练(上部分).avi
第八课.足踝的基本功训练(下部分).avi
第九课.手腕的基本功训练.avi
第十课.胸椎的基本功训练.avi
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分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分
内 容: !
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