推荐星级：【快乐燃脂】MIZI健身操28天极速减脂，简单高效 七天瘦一圈 全身暴汗 居家运动轻松瘦全身 清晨空腹瘦巨快 瘦腰瘦腿瘦手臂 全身燃...
课程目录：
10分钟居家有氧燃脂训练.mp4
10分钟居家腹部训练减掉小肚子.mp4
10分钟居家臀部训练.mp4
10分钟新手腹部训练，30天见效.mp4
10分钟深蹲挑战训练.mp4
10分钟站姿全身燃脂运动.mp4
10分钟站立全身拉伸运动.mp4
10分钟纤细小腿拉伸训练.mp4
14分钟全身畅快燃脂训练.mp4
15分钟全程站姿腹部训练.mp4
15分钟坐姿腹部训练.mp4
15分钟居家哑铃上肢训练.mp4
15分钟新手友好全身训练.mp4
15分钟站姿燃脂训练，.mp4
15分钟站立胸部训练.mp4
15分钟美肩塑形训练.mp4
16分钟居家背部训练.mp4
16分钟站姿纤细手臂训练.mp4
20分钟低冲击全身运动.mp4
20分钟全程站立背部训练.mp4
20分钟哑铃全身训练.mp4
20分钟快速瘦腰训练.mp4
20分钟腿部塑形训练.mp4
30分钟全身有氧燃脂.mp4
30分钟瘦腰燃脂运动，大基数友好.mp4
30分钟站立有氧运动.mp4
40分钟居家全身燃脂运动.mp4
40分钟燃脂走运动.mp4
40分钟站立腹部训练.mp4
40分钟腰部赘肉消除训练.mp4
4分钟紧实手臂训练.mp4
50分钟全身燃脂的运动.mp4
50分钟站姿腹肌训练.mp4
50分钟高效全身燃脂.mp4
60分钟全程站立腹部训练.mp4
60分钟站姿全身燃脂训练.mp4
60分钟站姿腹部训练.mp4
8分钟上肢拉伸运动.mp4
8分钟消除手臂赘肉训练.mp4
9分钟全程站姿腹部训练.mp4
新手友好的16分钟站姿腹.mp4
无跳跃！40分钟全身燃脂运动mizi.mp4
