推荐星级：【长直美腿】明星超模私教Rosie21天美腿养成记，美腿养成记升级版，重塑长直美腿！
课程特色亮点：Rosie10余年美腿经验，超模同款美腿课。腿型及身材自检清单，细节讲解+跟练，并结合动作易错点，练习效果更快更好，更适合亚洲女性。
超模雎晓雯、奥斯卡影后朱丽叶·比诺什私教
中国健身瑜伽高级教练员
全国健身瑜伽指导委员会晋段官
微博十大影响力运动健身博主
课程大纲：
自检清单:定制专属美腿计划
体验课
一招教你快速识别X/O/0X型腿，get超模的美腿秘籍
第一模块:塑造性感臀腿
第1课跟着练，甩掉假胯宽，立显腿长
第2课稳定骨盆，超模长腿自然练出来
第3课轻松练出蜜桃臀，凹出性感好身材
第4课提臀缩胯瘦大腿，拯救梨型身材曲线
第二模块:塑造瘦紧细腿
第5课快速缩腿围，甩掉大象腿”、肌肉腿
第6课燃脂练出勾人小鸟腿，男生看了就着迷
第7课躺着坐着都能按，腿围轻松瘦
第8课水肿腿速消，拉伸出紧致性感美腿
第三模块:塑造笔直长腿
第9课调整内O型，边走边正腿的走路直腿法
第10课矫正外O型，打造明星同款长细直美腿
第11课摆脱X、XO型腿，hold得住各种裙裤，自信露腿
第12课小腿粗，不直?解决小腿弯曲不好看，练就完美线条
第四模块:塑造嫩白双腿
第13课纤腿紧肤，赶走腿部橘皮纹、粗糙纹路
